2017年4月13日長沙施比龍動物藥業有限公司在長沙市普安消防培訓中心的協助下組織了一場消防培訓。培訓項目包括消防知識講座，滅火演習和逃生演練等。
公司每年都會外請專業機構對員工進行消防知識培訓和滅火演練。在這次的培訓中，逃生演練給我留下了深刻的印象。當教官點燃煙霧彈，拉響警笛后，我帶領同事們從三樓正樓梯開始往下逃生。煙霧彈點燃后散發的特別快，一時間，整個樓梯間煙霧彌漫，嗆人的氣味直接刺激人的感官。大家用一只手捂著口鼻，另一只手牽著前面同事的衣角，弓著腰緩慢向前行進。快行至一樓最后七八級臺階時，煙霧越來越濃，視力已完全不清，眼睛刺痛，喉嚨里被煙霧嗆得干燥發癢，無法看清樓梯。這時，我退縮了，直接往回走，后面部分同事隨同我一起往回走，隨后從二樓的右側樓梯直接逃生。而余下的同事，堅持著從正樓梯逃生出來。
逃生演練結束后，教官給大家小結：煙霧彈的效果只是真正火災現場的百分之一，如果在火災現場，只有一條緊急出口，像我們這樣在逃生過程中遇到困難不想辦法解決，不去沖破困境而原路返回，必死無疑。如果看不清，可以匍匐前進，如果煙味刺激口鼻，可以用濕毛巾捂住口鼻。如果不能很好的掌握自救的方法，而一味退縮至衛生間打開水龍頭尋求庇護等待消防救援的話，這樣就會錯過最好的自救時機。
火災猛如虎，一旦發生，會帶來不可估量的損失。大家要學會基本的自救知識，在場所配備必要的消防報警裝置、滅火器材以及逃生工具，經常進行隱患排查，即時發現問題并進行整改，杜絕火災的發生。